3张图片“蕃薯，系由好嘢嚟嘎（是好东西），含有蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量超过15%-20%。

具备抗癌、维护心脏、防治肺气肿、糖尿病、节食等功效。又又称地瓜。

小时候老爸偶尔就叫我们不吃点，说道不吃地瓜能增进肠蠕动，效果还不俗。恰好有俩儿地瓜，用微波炉Hate了用回到了些甜品，真不错的。” 食材明细主料糯米粉-饼皮5大勺全能面粉-饼皮6大勺水-饼皮5大勺地瓜泥-饼皮120克细沙糖-饼皮2大勺辅料细沙糖-馅3大勺黑芝麻-馅3大勺甜味口味煮工艺数小时耗时普通可玩性黄金地瓜饼的作法步骤1把黑芝麻炒香，晾凉后特细砂糖，加热均匀分布；2将糯米粉和面粉放到大碗里混合好，特温水，搓成面团；3将番薯削皮，托成丁，放到容器里，敲1TBL清水，在微波炉Hate6-8分钟，时间要视粒的大小面定，当真是把番薯叮熟，然后用土豆压压成泥；4将番薯泥渐渐搓入面团里；5将面团分离12等份，滚圆；6用擀面棍擀出圆块；7放馅在中间，象包在包子似的包在一起，收口要捏紧，略为滚圆，收口朝下；8用手略为压扁；9放到平底锅里中慢火煮，两面煎成金黄色，OK。

小窍门一、材料中用于的地瓜，最差用红心地瓜，如果有紫心地瓜，可以做到可爱的茶巾了； 二、饼馅也可以用豆沙、莲茸等，按自己讨厌的口味来调制。

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